可爱的小朋友们总是很喜欢放假，像春节这么传统盛大的节日，好吃的好玩的那么多，小朋友们当然是每天都笑开了花。可开心归开心，过完年后紧接着新学期就要开始了，重返校园的宝贝们做好准备了吗？春节后的入园问题，也即将成为教师们工作的重点。对于宝贝们可能遇到的节后综合症，我们应该怎么做呢？

宝贝节后综合症三大精神状态

1.乐不思蜀型

原因：一些孩子跟着大人假期外出游玩，休息时间比在幼儿园时少，玩得太开心，导致过度留恋假期生活而不愿接受约束自己的幼儿园生活。

建议：首先要逐步调整孩子的心态，尽量不要在孩子面前说出游的话题或看出游时拍的照片，让孩子懂得假期已过去，应去幼儿园了；还要注意多跟孩子讲讲幼儿园的高兴事和趣事。

2.耍赖抵抗型

原因：假期打乱了以往的生活节奏。如假期中的暴饮暴食、营养搭配不均，使孩子的各个器官超负荷运作，引发肠胃功能紊乱，或者是因为家长在周末只顾着带孩子参加各种活动，而忽略了跟幼儿园学习和生活节奏的衔接。

建议：注意调整假期作息时间。临近开学前，一定要调整孩子的作息时间，逐渐跟在园作息时间接近乃至吻合。父母在开学后还要让孩子重新做到起居有序，同时保证营养均衡。

3.家庭依赖型

原因：长假使孩子产生了惰性，当要回幼儿园，他心理上本能地产生恐惧，精神无法集中。长时间放假，他们相对缺少约束，身边都是熟悉的亲人，饮食起居样样照顾得妥妥帖帖，几乎没有什么压力，而回到幼儿园却要遵守纪律，依照规定上课、睡觉、完成任务，优越感一下子就没有了，取而代之的是集体感，很多事情都需要自己独立完成。

建议：首先不能对孩子的任何事情通通包办，在幼儿园的自理习惯回家以后要继续保持，要让孩子觉得不管在哪这些事情都要自己做；同时还不能放松对孩子生活技能的训练，若孩子吃饭慢，就在家多训练其吃饭技能，不因吃饭慢而影响回园情绪。

春节后怎样让宝宝回归幼儿园

1.及时调节心理落差

节日期间家里来的亲戚朋友很多，置身于热闹的场景，宝宝可能会成为大家注意的焦点，但是一般年初六、初七大人们都要回到日常的工作中去，宝宝又要回归保姆、祖父母带的状态，难免产生强烈的失落感。父母应该及时调节他们的心理落差。

在上班前两天给宝宝打“预防针”，告诉他们节日结束后，像宝宝要回幼儿园一样，他们喜爱的亲戚和爸爸妈妈也要都开始工作了，不能每天跟他呆在一起。在这两天有意识地让宝宝的看护者带他去游乐园玩，恢复节日里中断的情感联系；父母亲可以有意识地和宝宝疏远一点，不要全天候和他待在一起。此外，时不时跟孩子一起谈论幼儿园有趣的事情，让幼儿回忆起幼儿园里的快乐生活。入园后，还可以告诉孩子，老师打电话来，说这几天他表现不错，很喜欢他之类的话。这样的暗示乐意激发孩子入园的动力，不至于“谈园色变”。

对于即将报名上幼儿园的新生宝贝们，从报名到开学这段时间，家长们可以经常提起“宝贝，要上幼儿园喽”，“在幼儿园，好多小朋友和你玩哟”，“宝宝大啦，要上学啦”，让孩子觉得上幼儿园是长大了的表现，是一种值得骄傲的行为，从而对上幼儿园便有一种热切的期待。

2.恢复科学饮食习惯

许多家长觉得平时没有时间给孩子弄好吃的，正好利用年假好好补偿一下。于是想方设法给孩子买好吃的、做好吃的。只要孩子想吃，不管什么时间，全部满足；还有部分家长生怕孩子吃少了，所以一到吃饭时就端着碗追着喂；对于孩子提出的要求，不管是否合理，一概满足。因此，假期过后，部分孩子就会出现不会自己吃饭，正餐时间吃不下饭或者身体不适，严重的则不能按时入园，甚至要送医院。为了孩子能顺利地回到幼儿园，家长要尽快在饮食方面做些调整，给宝宝吃流质饮食，如稀粥、面汤、藕粉，既容易消化，又补充水分。饮食的量由少到多，少量多餐，然后慢慢恢复到正常饮食。

3.恢复正常作息时间

节假日，大人们难得聚在一起娱乐，因此有时会无暇顾及宝宝的生活规律，孩子对于玩玩具、吃零食、睡觉等，想怎样就怎样，这就打乱了孩子在幼儿园中建立起来的有规律的生活习惯。最突出的就是午睡，部分孩子干脆就不午睡了，这样不仅破坏了孩子正常的作息规律，更重要的是影响了孩子的生长发育。

节后，家里的环境要尽量从嘈杂恢复安静，确保宝宝有一个良好的休息环境和秩序。多和宝宝一起做些能平静情绪的游戏，比如给他讲故事，和他一起拼拼图、画画等，尽量少从事一些让宝宝兴奋、激动的活动。在睡前至少一小时内，不要让孩子玩容易导致孩子兴奋的游戏，建议给孩子念念小故事，让孩子洗澡等，在这个过程中尽量让孩子信任的人陪伴，让孩子感受充分的安全感，这样孩子就比较容易放松，比较容易进入睡眠状态。

胃肠功能紊乱同样影响宝宝的睡眠，饮食上应戒除节日间的重油，为宝宝做些青菜淡粥，睡前一杯热牛奶也是很必要的。

4.培养孩子独立能力

现代的孩子，大都娇生惯养，“衣来伸手，饭来张口”，一上幼儿园，初期便会感到很吃力，因为幼儿园是教导孩子去过一种有规律的群体生活，什么事也要自己来，孩子若没有照顾自己的能力，便会觉得很辛苦。所以，应该及早训练孩子，拿杯子喝水、自己穿衣服等，孩子做惯了，上幼儿园时，便能应付自如。

有些家长对孩子比较溺爱，无论是春节还是周末，都帮孩子做这做那，所以在幼儿园需要自己动手做的时候就不会了，这样不仅影响孩子的情绪，还影响孩子的自信心和自尊心。所以建议家长尽量让孩子自己动手吃饭、穿衣服，独立大小便等。不要嫌孩子太慢或做的不好而又开始帮他，要慢慢养成其独立的习惯。

5.预备开学用品

孩子开学时的用品如衣服、书包等宜及早备妥，应选择质量较好的产品，孩子年纪小，又刚入园，如再发生象书包背带断了、衣服纽扣掉了等事件会更让孩子手足无措，此外，孩子一些个人用品如小手巾、水壶等也要准备。

相信以上这些若是家长们都做好了，孩子一定可以开开心心上幼儿园迎接新学期的到来了！

亲切的迎接——教师以和蔼的态度和笑脸迎接孩子，亲切地摸摸孩子的头、脸或者抱在怀里亲亲等，都可以使孩子紧张的情绪得到放松。

适时的夸奖——教师要有针对性的夸夸孩子。如：“看，你的衣服多漂亮”，“声音真响亮”，“自己走着进来，真棒”等，这些都会让幼儿感觉到老师亲切、慈爱、喜欢他，不安全感就会消除许多，心情也会逐渐平静下来。

及时的表扬——幼儿有一点进步，老师都要及时表扬和鼓励，如：对入园不哭不闹的孩子说：“真是好样的，并奖励给他一个小五星”;对自己吃饭、收拾玩具的孩子说，“你真了不起，”并竖起大拇指……让幼儿感觉到老师喜欢他，小朋友接纳他。

做适合孩子的游戏活动，增强孩子上幼儿园的欲望。

紧凑的活动——给孩子安排紧凑的活动，减少孩子想妈妈的时间，从而有更多时间玩游戏，享受到与同伴玩耍的乐趣，渐渐地喜欢与幼儿园小朋友游戏，更想上幼儿园。

有趣的游戏——教师可以给他们讲好听的故事，组织幼儿观看动画片，带他们到户外玩大型玩具，组织他们玩有趣的“开火车”、“拍皮球”等游戏，这些都可以吸引和转移他们的注意力，使他们沉浸在活动中，忘掉心中不愉快的事情。

积极的游戏——节后孩子入园，心里想的最多的还是爸爸、妈妈、爷爷、奶奶。在组织教学时避免提到家里人，不要玩扮家家之类的游戏，以免引发幼儿恋家的情绪。

我们深信，家园共育是让孩子更快适应幼儿园的最佳途径。

情况的反馈——在下午离园时，老师用简短的话语向家长介绍幼儿一天在园的情况，需要家长配合的及时介绍通知家长。如：幼儿一天在园的生活、学习状况;幼儿该天的作业，需要家长配合的注意事项等等。

家园的合作——节后，孩子上幼儿园，午睡是入园不适应的难题之一。老师要多做家长的思想工作，让家长在家里调整孩子的生物钟，尽可能的按时起床、睡觉，让孩子在家里就适应上幼儿园的作息时间。

由于假期间，孩子们的生活较少受约束，节后要上幼儿园，一想到幼儿园的约束，自然会变得不习惯，不想上幼儿园。只要老师有一颗爱心和耐心，帮助他们消除化解消极情绪，就能让他们尽快喜欢幼儿园，投入到欢乐的幼儿园的生活中了。