诺亚舟幼教：“小雪”里的4件小事，让你在冬天与温暖相遇！

　　花雪随风不厌看，一片飞来一片寒。小雪到了。

　　小雪是二十四节气第二十个节气，冬天的第二个节气，“雪”是这个节气的气候标志，“小”则意味着严寒的程度。小雪时节，天气寒冷，但还未出现大规模的降水，所以叫做“小雪”。

　　雪，是小朋友最喜欢的来自自然的玩具，滑雪、堆雪人、打雪仗，玩起来丝毫不在意寒冷，但这个季节又是最易感冒生病的。玩乐与健康如何兼顾呢？爸爸妈妈不妨和小朋友一起做这4件事吧~

　　认识小雪

　　《月令七十二侯解》中记载：“十月中，雨下而为寒气所薄，故凝为雪。小者，未盛之辞。”

　　进入小雪节气，在中国的广大地区，西北风开始成为常客，气温下降，逐渐降到0℃以下。

　　在古人看来，小雪的标志性物候有三：

　　一候虹藏不见。此时北方地区不再下雨，雨后彩虹自然也难觅踪影；

　　二候天气上升地气下降。小雪后五日，天气上升地气下降，天地各正其位，不交不通；

　　三候闭塞而成冬。冬为藏，为终；再五日，万物失去生机，天地闭塞而转入严寒的冬天。

　　小雪习俗

　　腌腊肉

　　俗话说“冬腊风腌，蓄以御冬”。小雪时节气温急剧下降，天气变得干燥，是加工腊肉的好时候。一些农家开始动手做香肠、腊肉，把多余的肉类用传统方法储备起来，等到春节时正好享受美食。

　　很多地方都有冬季吃腊肉的习俗，尤其是南方城市，更是对腊味情有独钟。广州人最喜欢用腊味来做腊味萝卜糕、腊味煮香芋，以及腊肠炒蜜豆。

　　吃糍粑

　　在南方某些地方，还有小雪节气吃糍粑的习俗。糍粑是用糯米蒸熟捣烂后所制成的一种食品，是中国南方一些地区流行的美食。古时，糍粑是南方地区传统的节日祭品，最早是农民用来祭牛神的供品。

　　吃刨汤

　　小雪前后，许多地方的群众又开始了一年一度的“杀年猪，迎新年”民俗活动，给寒冷的冬天增添了热烈的气氛。

　　在“杀年猪，迎新年”民俗活动中，用热气尚存的上等新鲜猪肉，精心烹饪而成的美食称为“刨汤”。

　　手工雪人

　　似有似无，飘飘扬扬的小雪可能还无法满足小朋友们堆雪人的热望，但是没关系，小朋友们可以和爸爸妈妈一起来做手工，开动脑筋，想一想有哪些材料可以使用呢？

　　泡沫球？棉花？卡纸？各种材料通通运用起来，变身各种各样有趣的小雪人，即使在不下雪的地方，也能感受这个时节专属的乐趣！

　　小雪保健

　　适量增添衣物

　　小雪节气的到来，意味着冬季降雪将正式拉开帷幕。这个时候孩子也最易感冒生病，所以我们要全力帮助孩子健康过冬。

　　孩子抵抗力较差，所以在早晚出门时，要为他们加一件外套。以舒适、方便穿脱为原则，还要记得戴围巾帽子保护头部和颈部。

　　合理补充膳食

　　冬季寒冷，宜吃些温补的食物，比如羊肉、牛肉、鸡肉等。

　　另外，根据营养专家推荐，在小雪时节一些黑色的食物，其实是更好的选择，包括黑木耳、黑芝麻等，能够迅速恢复身体热量。

　　保持规律作息

　　冬天天气寒冷，大多数时候门窗紧闭，但这也会导致空气流通不畅，室内空气污浊。可以在早、中、晚各开窗通风一次，每次15分钟为宜，保持室内空气清洁。

　　保证规律的作息，早睡晚起，早上6:40以后再起床，晚上在10点前上床，睡前用热水泡泡脚。

　　在寒冷的冬天，与温暖相遇

　　这是最美好的期许

　　冬天是休养生息、养精蓄锐的好时节

　　亲爱的爸爸妈妈们

　　请给孩子更多爱心和耐心

　　让他们在这个冬天更健康、更快乐！