诺亚舟学前教育：养育指南|宝贝咳嗽的时候，千万不要吃这些哦

   儿童秋冬季咳嗽是常发生的事，很多家长常常用各种所谓“有效的”方法治疗疾病。

   很多食物不仅不能帮助宝宝恢复健康，相反会使病情愈发严重！

   除此之外，咳嗽的病因有很多种，家长们也要分清楚，再对症下药。

   今天，诺亚舟学前教育小编就带大家先来了解一下哪些食物在儿童咳嗽时，最好不要食用吧。

   一:咳嗽时不能吃冷饮或冷冻饮料

   中医认为身体一旦受了寒，就会伤及人体的肺脏，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此时如果再吃冷饮，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。

   同时，痰的多少还跟脾有关，过多进食寒凉食物，还会伤及脾胃，造成脾的功能下降。

   值得注意的是，就算是没有生病时，也最好不要给儿童食用大量冷食冷饮。

   具体表现如下：

   1、冷饮多数是高脂肪食物不易消化还会降低食欲。

   2、冰淇淋吃多会使胖宝宝越来越胖瘦宝宝越来越瘦。

   3、宝宝过量食用冷饮易患肠套叠。

   二：咳嗽时不能吃油炸食物

   中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中多吃肥甘厚味的食物会产生内热，加重咳嗽。

   此外，油炸食物也不宜多吃。因为油炸食品会加重胃肠负担，产生痰液，使咳嗽难以痊愈。

   同样的，即便是身体健康的儿童，也最好不要频繁食用油炸食品。

   因为油炸食品在制作过程中，油的温度过高，会使食物中所含有的维生素被大量地破坏，使宝宝失去了从这些食物中获取维生素的机会。

   如果制作油炸食物时反复使用以往使用过的剩油，里面会含有十多种有毒的不挥发物质，对人体健康十分有害。

   另外，油炸食物也不好消化，易使孩子的胃部产生饱胀感，从而影响宝宝摄取其他食物的兴趣，影响宝宝的食欲。

   三：咳嗽时不能吃鱼腥类食物

   咳嗽宝宝在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。尤其是对某些鱼、蛋过敏的孩子更应注意避免这类食物，其中以白鲢、带鱼影响最大。

   作为常识我们都知道，咳嗽忌讳发物，不宜吃鱼腥，鱼腥对风热咳嗽有较大的不利影响。

   宝宝风热咳嗽的症状主要有：发热恶风，咳嗽气急，痰多，稠粘或黄，口渴咽红，苔薄白或黄，脉浮数，指纹紫滞。

   四咳嗽时不能吃甜酸食物

   酸食会敛痰，使痰不易咳出，导致咳嗽难愈。多吃甜食会使炎症难以痊愈。

   宝宝咳嗽严重时，西瓜、梨、香蕉、猕猴桃、苹果、橘子、葡萄等常见水果都不宜食用哦~

   尤其要注意的是橘子，虽然橘皮有止咳化痰的功效，但橘肉却反而会生热生痰。

   宝宝咳嗽时可以用玉米须橘皮水止咳化痰，将适量玉米须和橘皮加水共煎，每日服两次即可。

   五：咳嗽时不能吃过咸的食物

   宝宝咳嗽时吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重，过量食用咸食危害极大。

   首先，盐分摄入过多是导致上呼吸道感染的诱因，因为高盐饮食可使口腔唾液分泌减少，溶菌酶亦相应减少，给各种细菌、病毒的入侵提供了可乘之机。

   其次，当我们摄取高“钠”的饮食后，体内的细胞就会出现脱水的现象，造成高血压，盐吃得越多，患高血压的风险性就越大。

   此外，大量的食盐对宝宝尚未成熟的肾脏来说更是一种负担。

   六：咳嗽时不能吃瓜子和巧克力

   瓜子、巧克力等食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。对于咳嗽的儿童，日常饮食一定要清淡，但应该营养丰富并易于消化吸收。食欲不振的宝宝，可做些清淡味鲜的菜粥、片汤、面汤之类的易消化食物。

   七：咳嗽时不能服用补品

   不少家长会给体质虚弱的孩子服用补品，但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难愈。

   秋冬季节，呼吸道疾病多发，而儿童体质较为脆弱，更需要家长们的呵护和调养哦~